Ερωτηματολογιο Φοβων

Θα αναφερθώ στις φοβιες που υπάρχουν απο την παιδική έως ενήλικη ζωή και λιγο πριν το τέλος του άρθρου θα σάς παραθέσω το ερωτηματολόγιο.

 

 Φοβους έχουμε όλοι μας, περισσότερους ή λιγότερους κάποια στιγμή στη ζωή μας όλοι τούς έχουμε βιωσει. Ας ξεκινήσουμε απο την παιδική ηλικία , οι φοβοι ειναι κυρίως για τα ζωα,το νερό,το σκοτάδι,τα φαντασματα κ.α. Έιναι λογικό τα μικρα παιδιά στο ταξιδι της αναζήτησης της ζωής βλεποντας καινουργια πραγματα να τρομαζουν. Υπάρχει ομως και η λεγόμενη Ειδική Φοβια όπου ένα παιδι επιμενει να φοβαται κάτι συγκεκριμένο και να του προκαλεί διαφορά προβληματα,οταν η φοβια παραμενει για χρονικό διάστημα 6 μηνων.

   Φοβους έχουμε και ως ενήλικες και μπορει να μας συντροφευουν απο την παιδική ηλικία. Ένας φοβος μπορει να ειναι ενα πρόσωπο,ενα πραγμα, ζωο, μια κατάσταση,ενα μερος.Πολλές φορές οι φοβοι δημιουργουνται συνειρμικά,όπως λεμε την <<Κλασική Συνεξαρτηση>>. Δηλαδή,μια απλή καθημερινη συμπεριφορα που ειναι ακίνδυνη να συνδυαστεί με μια αλλη που προκαλεί φοβο,άρα η πράξη τελικά να γινεται δύσκολη.Για παράδειγμα <<Ο Κ. Κοιμοταν πάντα απο την εσωτερική πλευρά του κρεβατιου ,όταν ειδε τη σκηνή του θρίλερ, απο δω και περα κοιμάται πάντα απο την εξωτερική>> 

   Σας παραθέτω ενα ερωτηματολογιο σχετικά με τους φοβους. Όλα θα τα απαντησετε με τον εαυτό σας,δεν θα βγει κάποιο συγκεκριμένο αποτελεσμα,αλλά θα δείτε την ουσια των φοβων σας. Θα σας βοηθησει απαντώντας τα σε ενα χαρτι,για να τα βλεπετε.

1)  θυμήσου και περιέγραψε τρεις παιδικούς σου φοβους (  από νήπιο γυμνάσιο λύκειο)

α) είναι πρόσωπο, ζωο,κατάσταση,ιδέα(π.χ θανάτου,τραυματισμου);

2) αν τυχόν υπήρχαν περιστατικά με αυτούς τους φόβους(ισως και κάποια τραυματικη εμπειρια)

3) με το πέρας της ηλικίας παρέμειναν η απομυθοποιηθηκαν;

4)ειναι παραλογοι  ή λογικοι ,πραγματικοι οι φοβοι;

5) βαθμολογήστε τους φόβους ανάλογα με την έντασή τους 1-10(εντονοτερος)

6) εχεις συνδεσει κάποιο φόβο με κάποια κατάσταση ; ( χωρο ή μερος)

7) ποιοι ειναι οι τωρινοι σου φοβοι;

8) αν τύχαινε να ζούσες έναν φοβο σου περιέγραψε το( συναισθήματα)

9) έχεις βιώσει ποτέ κρίση πανικού από τους φόβους σου;

10) τι χειρότερο φαντάζεσαι ότι μπορεί να σου προξενήσει ένας φόβος

11) νιώθεις το αίσθημα του φόβου υπό ορισμένες επικίνδυνες καταστάσεις ή και γενικότερα;

Ενημέρωση !

Αγαπητοι μου φιλοι, θελω να σας ενημερωσω σχετικά με την επικοινωνία μας! Θα αφήσω το email μου για να μπορουμε να συζητάμε σχετικα με το "blog" ,για τους προβληματισμους σας ,διαφορα θεματα που θέλετε να αναπτυξουμε ,αλλα και νέες ιδεες για αρθρα! > theodorouxrysoula97@gmail.com

Τρια βηματα!

Ειναι τρια βασικα βηματα για να μην νιώθουμε καταπιεση και αδιέξοδο. Χρειάζεται δουλειά για να μπορουν να γινουν συνήθεια και να αποκτηθουν πραγματικα. Καθε μερα μπορούμε να τα κατακτουμε με επιμονη και υπομονη.Επισης αυτα τα βηματα ειναι αλυσιδα!

1) Αρνητικες Σκέψεις ,δεν τις αγνοω αλλά τις επεξεργαζομαι.Ολα κατι δειχνουν μη το ξεχνατε!Απαντω σε αυτες! Πως? Ρωταω τον εαυτο μου τι φοβαται πιο πολυ και ακουγοντας το ,το μυαλο σταδιακά το απομυθοποιει.Ποιο ειναι το χειροτερο που μπορει να συμβει?...μπορει αυτο να σας τρομαζει αλλα το αποδέχεται και παλι το μυαλο.

2)Οτιδηποτε με καταπιέζει το ανακαλυπτω(ειτε και με τη βοήθεια ενος ειδικου ,ειτε μονοι μας).Αφοτου το ανακαλυπτω κοιτάω αν μενω σε μια κατάσταση για τους χ,ψ λόγους και τους συγκρινω με καποιες παρομοιες καταπιεστικες καταστασεις.Ολοι μας τις περισσότερες φορές υπομενουνε ανθρώπους,συνθηκες για τους ιδιους λόγους.

3)Το σημαντικοτερο? Η Αλλαγη! Οτι δεν μας αρεσει έχουμε το δικαιωμα να το αφαιρεσουμε απο την ζωη μας.Καθε μερα ενα μικρο βημα θα σας πεισει...κυρίως η συναισθηματικη αποφορτιση!

Ενα διαφορετικό αρθρο

-Τι έχεις να μας πεις και σήμερα;
-Θα σου πω αμέσως αλλα μη με διακόπτεις! Σκεφτόμουν ότι οι άνθρωποι ειμαστε κομμάτια χαρτί πυκνογραμμένα.
-Χα!Τι;;; Κομμάτια χαρτί ; Μωρε λες;
-Άκου και θα καταλάβεις.Αλλα μιλούν για αγάπη ,άλλα για επιτυχία ,άλλα για δυστυχία,άλλα για πλούτη και..
-Και και;
-Μη με διακόπτεις! Τα χαρτάκια αυτά τα φυσάει ο άνεμος και μπερδεύονται μεταξύ τους!
-Και μετά;
-Και μετά συνδέονται και ζουν μαζί τις ιστορίες της ζωής τους!
-Και τελικά;
-Γράφουν ιστορίες απο τα αποκόμματα τους ,δεν ειναι πια χαρτάκια!
-Αλλα;
-Αλλα Βιβλία!

Με εμπιστεύεσαι ...για να σε εμπιστευτω?

Γεια σας! 

 Σήμερα θα προσπαθήσω να αναφερθω σε μία έννοια απιαστη και συνάμα τόσο σημαντική για όλες τις σχέσεις μας.Η ΕΜΠΙΣΤΟΣΎΝΗ! Διαθέτει μεγάλη αξία διοτι αν παρατηρησουμε καλυτερα θα καταλαβουμε το ποσό σημαντική αποτελεί ή ύπαρξη της,καθώς αν δεν υπάρχει τοτε μπορεί να επέλθει κρίση και χειρότερα ρήξη στη σχέση(αναφέρομαι σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις)Πολλοι από εμάς ίσως και οι περισσότεροι έχουμε την τάση να μην εμπιστευόμαστε κανέναν άνθρωπο και καμιά κατάσταση .Δικαιολογημένα θα έλεγα όχι μόνο επειδή όπως λένε οι συνθήκες και οι άνθρωποί σημερα έχουν γίνει άγριοι και σκληροί.Αλλα ή εμπιστοσύνη καλλιεργείται από την οικογένειά.Ακουγεται πολύ στερεοτυπικο ,όμως αν δεν νιωσαμε εμείς οι ίδιοι ως παιδιά εμπιστοσύνη,δυσκολα δίνουμε και την αισθάνομαστε.Ξανα μπροστά μας ο φόβος για αυτό το υπέροχο συναίσθημα της εμπιστοσύνης,που μας κάνει να παλευουμε για την κατάκτηση της.Δεν αποκλειω το ότι αρκετοί μας την έχουμε βιώσει αλλά τονίζω τη δυσκολία του γνωρίσματος της.

 Συνεχίζω με τη συχνή διαχείριση της στις μεταξύ μας σχέσεις.Περιμενουμε να μας εμπιστευτούν και απαιτούμε εμπιστοσύνη.Ειναι λάθος.Κανενα συναίσθημα δεν απαιτείται αλλά χαριζεται χωρίς καν να <<βιασουμε την ουσία του>>.Δεν σας λέω σε καμία περίπτωση να εμπιστευόμαστε το καθετι! Αλλά αναφέρομαι στην προσωπική προσπάθεια και όχι να τα περιμένουμε ολα από τους άλλους .Αν χαρισουμε εμείς απλόχερα την εμπιστοσύνη μας υπάρχει πιθανότητα να γίνει το ίδιο και από τους άλλους. Στα παιδιά πρέπει να δείχνουμε αμέριστη εμπιστοσύνη σε κάθε τους βήμα γιατί βιώνουν την ανασφάλεια τους πολύ έντονα!(όλοι υπηρξαμε παιδιά γιαυτό μιλώ για την παιδική ηλικία και πόσο σημαντικό είναι να τα τροφοδοτουμε).Μετέπειτα φυσικά μπορούμε να την κατακτήσουμε με περισσότερη δυσκολία.

Θα ήθελα να πω περισσότερα,ειναι ένα ανεξάντλητο ζήτημα .

Περιμένω τα σχόλια Σας!

ΘεατροΘεραπεια

Το θέατρο ειναι αδιαμφισβήτητα ενα απο τα ωραιότερα είδη τέχνης.Και το δικό μου αγαπημένο.Δεν ειναι τυχαίο εξάλλου που οι Αρχαίοι  το τιμούσαν ιδιαίτερα και το είχαν ένταξη στην καθημερινή τους ζωή.Λιγο πολλοί όλοι μας γνωρίζουμε την σημασία που έχει για την καλλιέργεια της ψυχής.

Σημερα όμως θα μιληςω για την αξία της Δραματοθεραπειας.Αποτελει ενα νέο σχετικά τρόπο να εκφράσουμε συναισθήματα (όπως άλλωστε έχω μιλήσει και σε αλλα άρθρα για αυτο)να μεταμορφωθουμε σε κατι διαφορετικό,να απαλλαχθουμε απο ανασφαλείες.Θεωρειται μια πιο εναλλακτική μέθοδος ψυχοθεραπείας και για να λέμε την αλήθεια ειναι πιο διασκεδαστικό!Η θεραπεία της Τέχνης χρησιμοποιείται απο πολλά Κέντρα Ψυχικής Υγείας και βοηθά ακόμα και κλινικές περιπτώσεις ασθενών.Μεγαλη η συμβολή ανεξαρτήτως ηλικίας.Ας σκεφτούμε κιόλας ότι ίσως ειναι περισσότερο απενοχοποιημένο απο την ψυχοθεραπεία (που κακώς κατ'εμε θεωρείται απο μερικούς,αν και όλο και περισσότεροι οφείλω να τονίσω ότι προστρέχουν σε αυτήν.)

Θα τελειώσω το άρθρο μου με κατι πολύ αξιόλογο που είπε ο δάσκαλος και μεγάλος σκηνοθέτης Peter Brook «Τα φύλλα σαν πέσουν δεν ξαναφυτρώνουν, τα ρολόγια ποτέ δεν γυρίζουν πίσω, δεν μπορούμε ποτέ, να έχουμε μια δεύτερη ευκαιρία. Όμως, στο θέατρο η σκηνή σκουπίζετε κι είναι καθαρή κάθε φορά.»

Θυμασαι;;

Ποσο χρήσιμες ειναι τελικά οι αναμνήσεις! ...Όμορφες  και άσχημες έχουν να μας δώσουν σίγουρα ενα μάθημα.Ειναι ότι πολυτιμότερο είχε ποτε ο άνθρωπος ,καθώς το παρελθόν  ειναι κομμάτι μας ,έτσι και οι αναμνήσεις  είμαστε εμείς σε διάφορες χρονικές στιγμές της ζωής μας.
   Γιατί ειναι τόσο σημαντικές άραγε; Για πολλούς λόγους λοιπόν! "Στέκονται"στο μυαλό μας αγέρωχες δεν μπορούμε να τις αλλάξουμε ,αυτο βέβαια αποτελει για πολλούς αρνητικό άλλοτε όμως αυτο το στοιχείο ειναι που μας κάνει να τις αναπολουμε με χαρά.Μπορουμε κάθε στιγμή που δεν νιώθουμε καλα και θελουμε να πάρουμε δύναμη να ανατρέξουμε  σε αυτές καί να θυμηθούμε τον εαυτό μας η κάποιον άλλο που φάνηκε ώριμος και δυνατός τότε.Ένα καλό κολπάκι για να ανακτησουμε πολύ γρήγορα την αυτοπεποίθηση μας ειναι να προστρέξουμε πάλι στις αναμνήσεις και να ζωντανέψουμε την εικόνα στο μυαλό μας,εκείνης της στιγμής που πετύχαμε κατι σπουδαίο και νιώσαμε περήφανοι ! 

 Αποτελούν μαθήματα λοιπόν  τόσο για το παρόν όσο και για το μέλλον.Οι αναμνησεις Μας<<φωνάζουν>> να μην επαναλάβουμε τα ίδια λάθη  καταδεικνύοντας   τις άσχημες συνέπειες αυτών στο παρελθόν.Βεβαια δεν πρέπει να είμαστε προσκολλημένοι στο παρελθόν και στις αναμνήσεις για να μην χάνουμε το παρόν .Αλλα να κρατάμε τη χρησιμότητα των αναμνήσεων και τη γλυκιά αίσθηση ακόμα και μυρωδιά που αφήνουν...!!
Κλείνω με κατι πολύ όμορφο...<<Η Ευτυχια δεν ειναι κατι που βιώνεις αλλα κατι που θυμάσαι>>
Φτιάξτε Αναμνήσεις.

Εκφράζοντας με Συναισθηματα

Ο άνθρωπος ως ο πιο πολύπλοκος οργανισμός χάνεται μέσα στους δαιδαλώδεις μηχανισμούς που διαθέτει  ,χωρίς τελικά να ανακαλύπτει τι πραγματικά ειναι!Γιατι; Διότι δεν αφουγκράζεται τα συναισθήματα και το κυριότερο,φοβάται να τα εξωτερικεύσει.Αν δεν υπήρχαν συναισθήματα η ψυχή θα ήταν άχρωμη και δεν θα είχε λόγο υπαρξησ.Ποσα χιλιάδες συναισθήματα έχουμε και ποσά απο αυτά εκφράζουμε;Η απάντηση ειναι τουλάχιστον τα μισά και λιγότερα απο αυτά.Υπαρχει βέβαια και η περίπτωση να νιώθουμε μόνοι μας πολλά συναισθήματα αλλα αυτο δεν ολοκληρώνει μια ψυχή, αλλα η ανταλλαγή συναισθημάτων με άλλους (ακόμα και αρνητικών).
 Σκεφτειται ποτε και με ποιο τροπο κρυψατε ενα συναίσθημα.Ακομα ποιο συναίσθημα χρησιμοποιείται πιο πολυ και ποιο όχι τόσο συχνά.Οι απαντησεις ειναι υποκειμενικες για τον καθένα.Σε αυτο που θέλω να επιμείνουμε ειναι το εξής,τα συναισθήματα που δεν εκφράζουμε εύκολα ειναι αυτά που κάποιοι δεν μας έδωσαν η μας "πήραν".Δοκιμαστε την επόμενη φορά που θα κρίνετε ότι αξίζει να δωθεί αυτο το συναισθημα που κρατάτε για κάποια άλλη στιγμή ,να το δώσετε τώρα με την απόλυτη υποστήριξη του.Ενα βήμα ειναι αρκετό κάθε φορα.Μια μικρή παρατήρηση ,τα συναισθήματα μπορούν να εκφραστούν σίγουρα με κάποιες λέξεις σίγουρα με χειρονομίες αλλα προσέξτε ακόμα και την σιωπή σας να την μεταφέρεται στον άλλο με την απόλυτη ψυχική αλήθεια γιατί μονο τότε τα συναισθήματα ,που ειναι"χρωματιστά φτερά" θα πετάξουν.

Ανθρώπινο Όν και η Σκιά του

Σήμερα θα απασχοληθουμε με ενα πολύ υποκειμενικό ζήτημα και αρκετά ασαφές.Ποια άραγε ειναι η σκιά μας;Φυσικά,και δεν θα μιλήσω για κατι μεταφυσικό αλλα για το τι τελικά κρύβουμε μέσα μας.Τι φέρουμε απο παιδια και κουβαλάμε. Θα μου επιτρέψετε να αναφερθώ στον Καρλ Γιούνγκ απο όπου και εμπνεύστηκα τον σημερινό τίτλο.<<Κάθε ανθρώπινο Όν έχει μια Σκιά>>...<<Όλοι κλείνουμε μέσα μας ενα Θηρίο,και αυτή η φύση του ειναι η πανίσχυρη τάση για κυριαρχία>>
 Οταν μένουμε μόνοι μπορούμε να αναρωτηθούμε σε τι έχουμε ευαισθησία...η τι μας τρομάζει ,ακόμα τι μας κάνει "έξω φρενών" η τι μας αποστρέφει και πολλά αλλα.Οσο κιαν δεν θελουμε να το παραδεχθούμε αυτά που τα σκεφτόμαστε λιγότερο και αυτά που μας κάνουν να αντιδρούμε σημαίνουν τελικά πολλά περισσότερα.Ειμαστε εμείς!Εχετε κάθε δικαίωμα να μου πείτε ότι όλα αυτά δεν ειναι έτσι όπως τα γράφω.Αμεσως θα σας απαντήσω.Για παράδειγμα σκεφτειται σε εκείνον τον καυγά που και εσείς οι ίδιοι χάσατε τον έλεγχο..τρομάξατε αναπολώντας τον ίδιο σας τον εαυτό!Η θυμηθήκατε τότε που αναίτια σας ήρθαν άσχημες καταστροφικές σκέψεις στον νου. Ενα άλλο παράδειγμα η απέχθεια που μπορεί να νιώσετε για κατι/κάποιον .Ολα αυτά ακούγονται άσχημα ,δείχνουν έναν άνθρωπο να μην ελέγχει καλα τον εαυτό του (μιλώ για το πρώτο παράδειγμα).Σε αυτο που θέλω να καταλήξω ειναι ότι φοβόμαστε να αντικρίσουμε την άληθεια κυρίως τον εαυτό μας για κατι που δεν μας αρέσει...λέμε μέσα μας γιατί φέρομαι έτσι γιατί βγαίνω εκτός Ορίων.Η σκιά μας ειναι αυτή ,όχι σε καμία περίπτωση ένας κακός άνθρωπος ...αλλα μια αντίδραση έτσι και αλλιώς είμαστε στη ζωή μια σειρά αντιδράσεων.
 Κοιτάμε λοιπόν μέσα μας χωρίς δισταγμούς,κιας έχουμε μάτια φοβισμενα .Ετσι κι αλλιώς υποστηρίζω ότι ο φόβος βοηθάει ακόμα και ο ανεξήγητος σε κάποιες περιπτώσεις,μας δίνει την ευκαιρία να τον αντικρίσουμε τελικά.Σας έδωσα απλά παραδείγματα που όμως τα έχουμε ζήσει όλοι και φοβόμαστε εμείς τον εαυτό μας...έτσι κι αλλιώς με εμάς παλεύουμε.Δε χρειάζεται να προσπαθούμε να εξευγενισμού με τα πάθη μας,αρκεί κα τα αποδεχόμαστε και να κατανοούμε ότι δεν αποτελούν "τέρατα".Η συμφιλίωση με τον εσωτερικό κόσμο μας όσο λίαν φαίνεται σκοτεινός ειναι η πιο μεγάλη αποδοχή του ευατου μας.Μια <<αγκαλιά>> χρειάζεται και αυτή η ταραγμένη πλευρά του ευατου μας.Θα επαναλάβω σε κατι που το υποστηρίζω θερμά..1ον την παιδική ηλικία και 2ον τα τραύματα .Ολες οι συμπεριφορές ειναι καθρέφτες απο το παρελθόν μας και πολλές φορές...πληγωμενες(τραύματα).
*Η συμφιλίωση ότι δεν είμαστε τέρατα αλλα μερικές φορές τραύματα ίσως και να μας ανακουφίσει αν τα κοιτάξουμε με βλέμμα στοργικό.*

Όνειρα... και Ασυνειδητο

Πως συνδέονται τα όνειρα με το Ασυνείδητο;

 Τα όνειρα πολλές φορές μας απασχολούν λόγω των έντονων συναισθημάτων που μας προκαλούν.Πολλα απο τα όνειρα μας αφήνουν αδιάφορους και ούτε που τα θυμόμαστε την επόμενη μέρα.. Αλλα τι γίνετε με αυτά που μας εξάπτουν το ενδιαφέρον;Τα όνειρα αποκαλύπτουν για μας απωθημένα  συναισθήματα , μνημες,εικόνες,συμπεριφορές που" σκεπάστηκαν" και δεν εκτονώθηκαν.Το πιο απόκρυφο σημείο στα όνειρα ειναι οι απωθημένων επιθυμίες .Σε αυτο το σημείο  μπλέκετε το Ασυνείδητο.Το Ασυνείδητο ειναι ένας νοητός χώρος όπου αυτές οι πιο μεγάλες μας επιθυμίες ,αυτά που δεν τολμάμε να κάνουμε κι άλλο τόσο να ξεστομισουμε στην πραγματικότητα.Αυτος ο σκοτεινός χώρος που σε πολλούς ανθρώπους δεν έχει φωτιστει(η ψυχανάλυση βοηθάει και σε αυτο)μοιάζει αρκετά με τα όνειρα. Τι ακριβώς λοιπόν συμβαίνει; Όλοι μας εχουμε ένα "Εγω" αυτο ειναι το λογικό μας μέρος!Ομως υπάρχει και το "Υπερεγω" όλες οι ηθικές αξίες μας αλλα και οι περιορισμοί που μας έχουν θέσει απο την παιδική ηλικία οι γονείς μας.Αυτο το "Υπερεγω" λογοκρίνει τις πράξεις μας σε κάθε στιγμή στη ζωή μας. Για να μη τα πολυλογώ αυτο το "Υπερεγω "όταν χαλαρώνουμε στον ύπνο μας ,χάνει την ισχύ του στα όνειρα με αποτέλεσμα αυτές οι επιθυμίες του Ασυνείδητου αναδύονται στην επιφάνεια.

Το δύσκολο κομμάτι της υπόθεσης ειναι ότι αυτές οι επιθυμίες εμφανίζονται με συμβολικό τροπο και τις περισσότερες φορές ειναι μπερδεμένα σύμβολα που προκαλούν ταραχή,αποστροφή σε αυτόν που τα βλέπει.Αυτη η αποστροφή όταν ξυπνάμε οφείλεται στο ότι πάλι το Υπερεγω μας λογοκρίνει ως ακατάλληλα αυτά που είδαμε στον ύπνο μας.    

<<et hoc ipsum confirmatum est somnium>>

Ψυχοσωματικά Συμπτωματα

Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θεμα που απο κάποιους ειναι γνώριμο το έχουν βιώσει, κάποιοι άλλοι απλά το έχουν ακούσει,ενώ μερικοί ίσως να μην γνωρίζουν καθόλου αυτά τα συμπτώματα. Όπως και να έχει δεν πρόκειται για κάτι ευχάριστο αλλα δεν πρέπει να θεωρείται και παράλογο για οποίον το βιώνει.Θα αναφερθώ εκτενέστερα παρακάτω για τι περί τίνος πρόκειται.Σε αυτο το σημείο θα ήθελα να τονίσω ότι υπάρχει περίπτωση όλοι μας να το έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας σε μικρό η μεγαλύτερο βαθμό.Σημαντικο ειναι να διακρίνουμε τη διάρκεια και τη μονιμότητα αυτών των συμπτωμάτων.   

Θα ξεκαθαρίσω ότι δεν πρόκειται για κάτι σχετικό με την ιατρική ,καθώς ακούγοντας τη λέξη "συμπτώματα"όλοι μας αυτο θα φανταστούμε,αλλα μοιαζει διότι πολλές φορές επηρεάζει την υγεία.Ας μιλήσουμε και επίσημα για αυτά τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα. Καταστάσεις στη ζωή μας που μας πιέζουν ,υπομένουμε πολλές φορές χωρίς να μπορούμε να αντιδράσουμε,χρονιές τέτοιες καταστάσεις η ακόμα αγχωτικες περίοδοι στη ζωή μας υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταλήξουμε στην εμφάνιση ψυχικών συμπτωμάτων ακόμα και νευρώσεων.Στην εποχή που ζούμε το άγχος ειναι βασικό στοιχείο μη σας πω της επιβίωσης μας (ειρωνικά πάντα) !μονο που δεν μας σκοτώνει! Αυτά τα συμπτώματα βρίσκουν πρόσφορο έδαφος και μας χτυπούν.Η ψυχή φτάνει σε "αδιέξοδο" τα συναισθήματα μας δεν ειναι σε θέση να εναρμονιστούν με τη λογική και απο διοργανώνονται σε αυτή τη φάση ο οργανισμός αντιδρά!Κανει ένα μεγάλο "μπαμ" και εκεί ειναι που καταλαβαίνουμε ότι μοιάζουμε κατα πολύ με μια μηχανή!Για να μπορέσει λοιπόν ,ο οργανισμός μας να ξεσπάσει με κάποιο τροπο ,εξωτερικεύει αυτά που νιώθει σωματοποιωντας το αίσθημα του πόνου ,της θλίψης,της χρονιάς κόπωσης,του άγχους, σε πραγματικούς πόνους πια σε διαφορά σημεία του σώματος. Όλοι μας έχουμε κάποιες αδυναμίες στο σώμα είτε φοβόμαστε μη πάθουμε κάτι σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος μας

Ετσι αρχίζουμε να νιώθουμε πόνο σε διαφορά σημεία ,όπως ζαλάδες ημικρανίες που στοχεύονται κυρίως στο κεφάλι, η έντονο βήχα ,πνίξιμο ,δυσκολία στην αναπνοή , άλλοι έχουν ταχυπαλμία αρρυθμίες και πολλά αλλα. Η ουσία βρίσκεται στο ότι όλα αυτά δεν αποτελούν θέματα υγείας όσο κιαν μοιάζουν όσο κιαν μας απασχολούν.Πολλα απο αυτά τα συμπτώματα ανάλογα με τη μονιμότητα όπως σας είπα και παραπάνω μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές.

Όλα αυτά μπορούν να ξεπεραστούν και να λυθούν με τη βοήθεια ενός ειδικού καθώς ειναι κάτι το οποίο βασανίζει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Χρειάζεται παρά μονο θέληση και δύναμη και όλα ξέπερνιουνται.Δεν τίθεται θέμα τρέλας η παράνοιας όλα αυτά!

Και να θυμάστε ! <<Όπως μονο εσυ αρρωσταινεις τον εαυτό σου ,μονο εσυ μπορείς να τον γιατρευεις>> και κάτι άλλο που μου το είχε πει ένας αγαπημένος μου άνθρωπος <<το μονο που θα φοβάσαι ειναι ο ίδιος σου ο φόβος>>

Η Επιθετικοτητα των Νεων

Σημερα θα μιλησω  για ενα πιο κοινωνικο θεμα.Η Επιθετικοτητα των Εφηβων και το μεγαλυτερο κινδυνο που διατρεχουν ,σε ορισμενες περιπτωσεις_να διαπραξουν καποτε βιαια εγκληματα.Σε αυτη την ευαισθητη περιοδο που λεγεται Εφηβεια η ψυχοσυνθεση των Νεων δεν βρισκεται σε καμια περιπτωση σε αρμονια!Αντιθετως,βρισκεται σε συγχυση και τα συναισθηματα μεταλασσονται τοσο γρηγορα τρομακτικα απο τη μια στιγμη στην αλλη.Οι συγκρουσεις των παιδιων με τουσ γονεις αλλα και τους δασκαλους ειναι συχνες,ειναι κατι φυσικα επομενο.Ομως πολλες φορες η συμπεριφορα των Νεων σε σχεση με τουσ συνομιληκους τους ξεπερναει απο καποιους κατα πολυ την "δικαιολογημενη εφηβικη ενταση".Τα χαρακτηριστικα αυτα ποικιλλουν με ενα βασικο ομως χαρακτηριστικο την ευερεθιστοτητα.Στα σχολεια ολοι μασ ειχαμε και εχουμε τους κλασικους παλικαραδες(τις περισσοτερες φορες τα αγορια χωρις αυτο βεβαια να ειναι απαραιτητο παντα)που ξεκινουν καβγα με τη παραμικρη αφορμη,και βρισκονται παντα ετοιμοπολεμοι να χειροδικησουν.Θα τονισω οτι δεν αποτελουν ολεσ οι συμπεριφορες επικινδυνες αρκει να ειμαστε πιο παρατηρητικοι στα χαρακτηριστικα τους   Τα μειονεκτηματα αυτων των ασυνηθιστα επιθετικων ατομων ειναι οτι εκλαμβανουν την εχθροτητα η την απειλη ως κατι δεδομενο ,μεσα απο τις αθωες πολλες φορεσ πραξεις των συνομηλικων τους επικεντρωνονται στην κακη προθεση και μονη.Αυτα τα παιδια καταβαθως ειναι συναισθηματικα ευαλωτα εγκληματισουνμε το παραμικρο.Να δουμε συνοπτικα τι μπορει να σημαδευσει τις ψυχες αυτων των παιδιων που πραττουν κατα αυτο τον τροπο.Δεν ειναι πανακεια ολα οσα θα αναφερω αλλα πολλα απο αυτα εχουν αντικτυπο με αρνητικο προσημο για αυτα.Οικογενεια ,μεγαλη σημασια συχνα αναφερεται!Η παραμεληση  και οι  σκληρες ακαιρες τιμωριες εναλασσονται απο τους γονεις προς τα παιδια με αποτελεσμα να δημιουργειται μια ασαφεια και κυριως συγχυση και αντιδραση στα παιδια. Τα φαινομενικα "ισχυρα παιδια" ειναι πολλες φορες τα ευαισθητα περιθωριοποιημενα παιδια,κοινο σημειο και εδω η ευερεθιστοτητα.Τα παιδια αυτα εχουν μεγαλυτερη επικινδυνοτητα να εγκληματισουν .Η πρωτη και η δευτερη ταξη του σχολειου ειναι η πορεια των παιδιων προς τη βια και την εγκληματικοτητα.Στην τριτη και τεταρτη ταξη απομονωνονται απο τους συνομηλικους τους ηδη.Στη τριτη γυμνασιου δε ενωνονται με τους ομοιους τους σε παρεες των "παλικαραδων"

Σας Καλωσορίζω!

Καλώς ορίσατε στο Ιστολόγιο μου!!
Εδώ θα συζηταμε για διάφορους προβληματισμούς μου,σκέψεις  και αναζητήσεις σχετικά με ζητήματα της ψυχής.Οσον αφορά την ψυχοσύνθεση ,τις διαταραχές της ψυχής,θα προσπαθήσω να αγγίξω αυτά τα δύσκολα ζητηματα και αυτο το άβατο μέρος ...της ψυχής.!Κυριως θα μιλήσω βιωματικά για πολλά απο αυτά τα θέματα αλλα συνεπικουρικα πάντα με τη συμβολή των μεγάλων ψυχολόγων που θεμελίωσαν τα θέματα "περί ψυχής".Θα χαρώ να επικοινωνούμε σε οποιαδήποτε θέμα σας ενδιαφέρει!!